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Plats

Cake Courge Courgette

Le cake salé est un incontournable que l'on peut préparer rapidement et qui se place partout : au repas, au pique nique ou encore à l'apéro.

26 janvier 202026 janvier 2020cake, courge, courgette, legumes, phase2, recette
Plats

Minestrone de quinoa

Une recette santé qui permet de revisiter les légumes de saison. Personnalisez les légumes et n'oubliez pas d'agrémenter ce plat d'avocat et de fromage. Un vrai délice !

23 janvier 20201 juin 2020legumes, phase2, Plat, quinoa, saison
Encas

Gruau overnight

Grâce à notre installation à Montréal, nous avons découvert de jolies spécialités locales. Notre préférée pour le petit déjeuner : le gruau overnight !

18 janvier 20201 novembre 2020dejeuner, gruau, overnight, petit, petitdejeuner, phase2, recette
Courses

Utiliser du bicarbonate de soude

Nous avons définitivement arrêté la levure chimique. Nous préférons désormais utiliser du bicarbonate de soude.

18 janvier 202018 janvier 2020bicarbonate, levure, patisserie, recette, soude
Encas

Gaufres

Une recette en toute simplicité pour réussir à coup sûr de délicieuses gaufres moelleuses.

15 janvier 20201 novembre 2020dessert, gaufre, phase2, recette, sanslactose

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Savoir se faire plaisir avec un bon jus de pomme b Savoir se faire plaisir avec un bon jus de pomme bien frais 🍎🌱
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#pommes #jus #jusdepomme #applejuice #local #consommerlocal #plaisir #naturel #quebec #frais #ete
Breakfast ♡ . Un pain maison tartiné d’un bon Breakfast ♡ .
Un pain maison tartiné d’un bon avocat 🌟🥑
Fioné à la cannelle 🧡 . Recette testée et Fioné à la cannelle 🧡
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Recette testée et approuvée par Julien lui même :) Le fioné ressemble à un flan, on aime l’accompagner d’un peu de compote maison 😋
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Ingrédients : 1 cs de cannelle, 1/4 litre lait végétal, 25g de farine de
riz, 50g de purée de dattes, 3 œufs, Poudre de vanille
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Préparation :
- Préchauffer le four à 150°C (ou 300°F)
- Mettre les ingrédients dans le Blender
- Bien mixer la préparation
- Verser le mélange dans un plat préalablement huilé
- Mettre la préparation au four pendant 30 minutes.
- Laisser refroidir le fioné puis le placer 2h au frais avant de le déguster
Un super encas pour faire le plein d’énergie 💪
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Des barres de dattes avec une touche de mangue. En bref, que du bon 🌟 .
Les épiceries de Montréal savent nous surprendre avec ces bons produits 🤍
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« Un lait végétal de coco, une viande grillée, un poisson en papillote, un massage relaxant, un pain au kamut, un bon footing, un marché bio, un dessert fruité, un livre captivant… La nature est pleine de ressources, celle de la guérison. Etre en bonne santé n’a pas de prix. L’objectif : sensibiliser sur les méthodes naturelles existantes pour soigner durablement les MICI. A travers le blog NaturellementJu, les internautes vont retrouver l’espoir. Expérimenter, savourer, se battre, profiter, déguster, se reposer, se relaxer, découvrir, ressentir, se dépenser, partager, apprendre… Il y a tant à gagner d’être en bonne santé. »

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