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Encas

Banana Bread

Le Banana Bread : un grand classique de la cuisine santé ! Nous apprécions vraiment cette recette car il n'y a aucun sucre ajouté. On peut accompagner le Banana Bread d'un peu de compote ou de beurre d'amandes pour les plus gourmands.

24 février 20201 novembre 2020banana, banane, bread, gouter, petitdejeuner, phase2, recette
Dessert

Pudding de chia

C'est avec plaisir que nous vous partageons cette recette de pudding de chia inspirée du livre de Jeanne Deumier.

18 février 20201 novembre 2020chia, dessert, laitvegetal, phase2, pudding, recette, sansgluten, sanslactose, sanssucre
Plats

Galettes de légumes

Nous adorons faire des galettes avec des légumes de saison. Nous pouvons les consommer immédiatement ou les surgeler pour les trouver plus tard. Elles vont parfaitement avec du riz complet, du quinoa ou une belle salade de crudités.

12 février 202013 février 2020choufleur, courge, galette, legumes, patatedouce, phase2, Plat, recette
Encas

Porridge à l’amande

Le porridge est une vraie merveille à déguster de bon matin. Je vous partage ici une recette inspirée de @thegarden_of_delights.

4 février 20201 novembre 2020amande, fruit, phase2, porridge, saison, vegetal, yaourt
Encas

Crêpes

En ce 1er week-end de Février, c'est la chandeleur ! Nous ne pouvions donc pas passer à côté de quelques crêpes maison. C'est aussi un beau clin d’œil aux origines de Stéphanie.

1 février 20201 novembre 2020chandeleur, crepes, phase2, sanslactose

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Savoir se faire plaisir avec un bon jus de pomme b Savoir se faire plaisir avec un bon jus de pomme bien frais 🍎🌱
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#pommes #jus #jusdepomme #applejuice #local #consommerlocal #plaisir #naturel #quebec #frais #ete
Breakfast ♡ . Un pain maison tartiné d’un bon Breakfast ♡ .
Un pain maison tartiné d’un bon avocat 🌟🥑
Fioné à la cannelle 🧡 . Recette testée et Fioné à la cannelle 🧡
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Recette testée et approuvée par Julien lui même :) Le fioné ressemble à un flan, on aime l’accompagner d’un peu de compote maison 😋
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Ingrédients : 1 cs de cannelle, 1/4 litre lait végétal, 25g de farine de
riz, 50g de purée de dattes, 3 œufs, Poudre de vanille
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Préparation :
- Préchauffer le four à 150°C (ou 300°F)
- Mettre les ingrédients dans le Blender
- Bien mixer la préparation
- Verser le mélange dans un plat préalablement huilé
- Mettre la préparation au four pendant 30 minutes.
- Laisser refroidir le fioné puis le placer 2h au frais avant de le déguster
Un super encas pour faire le plein d’énergie 💪
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Des barres de dattes avec une touche de mangue. En bref, que du bon 🌟 .
Les épiceries de Montréal savent nous surprendre avec ces bons produits 🤍
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« Un lait végétal de coco, une viande grillée, un poisson en papillote, un massage relaxant, un pain au kamut, un bon footing, un marché bio, un dessert fruité, un livre captivant… La nature est pleine de ressources, celle de la guérison. Etre en bonne santé n’a pas de prix. L’objectif : sensibiliser sur les méthodes naturelles existantes pour soigner durablement les MICI. A travers le blog NaturellementJu, les internautes vont retrouver l’espoir. Expérimenter, savourer, se battre, profiter, déguster, se reposer, se relaxer, découvrir, ressentir, se dépenser, partager, apprendre… Il y a tant à gagner d’être en bonne santé. »

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