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Encas

Gâteau au yaourt

Avec des ingrédients 100% santé, nous avons revisité un grand classique : le Gâteau au yaourt.

1 janvier 20201 novembre 2020gateau, phase2, recette, yaourt
Plats

Soupe à la courge

Lorsque l'hiver est là, nous adorons profiter de ses petits plaisirs. Les bonnes soupes de légumes en font clairement parties ! Voici notre recette favorite du moment.

21 décembre 20191 janvier 2020legumes, phase2, recette, soupe
Encas

Granola Cru

Le Granola Cru est un très bon accompagnement pour compléter les yaourts ou les compotes. C'est avec plaisir que l'on vous partage cette recette très simple à préparer.

16 décembre 20191 novembre 2020granola, granolacru, sansgluten, sanslactose, sanssucre
Encas

Energy balls

Une recette idéale pour des encas santé. Vous pouvez les manger à la maison ou les emporter !

13 décembre 20191 novembre 2020amandes, dattes, energyballs, noisettes, phase 2
Basiques

Pains façon Pita

Les pains, toasts et tartines en tous genres sont toujours un vrai bonheur pour accompagner des assiettes pleines de légumes ! Ici nous vous partageons la recette de pains façon Pita à préparer à la poêle.

7 décembre 20191 novembre 2020Pain, phase2, pita

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Savoir se faire plaisir avec un bon jus de pomme b Savoir se faire plaisir avec un bon jus de pomme bien frais 🍎🌱
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#pommes #jus #jusdepomme #applejuice #local #consommerlocal #plaisir #naturel #quebec #frais #ete
Breakfast ♡ . Un pain maison tartiné d’un bon Breakfast ♡ .
Un pain maison tartiné d’un bon avocat 🌟🥑
Fioné à la cannelle 🧡 . Recette testée et Fioné à la cannelle 🧡
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Recette testée et approuvée par Julien lui même :) Le fioné ressemble à un flan, on aime l’accompagner d’un peu de compote maison 😋
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Ingrédients : 1 cs de cannelle, 1/4 litre lait végétal, 25g de farine de
riz, 50g de purée de dattes, 3 œufs, Poudre de vanille
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Préparation :
- Préchauffer le four à 150°C (ou 300°F)
- Mettre les ingrédients dans le Blender
- Bien mixer la préparation
- Verser le mélange dans un plat préalablement huilé
- Mettre la préparation au four pendant 30 minutes.
- Laisser refroidir le fioné puis le placer 2h au frais avant de le déguster
Un super encas pour faire le plein d’énergie 💪
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Des barres de dattes avec une touche de mangue. En bref, que du bon 🌟 .
Les épiceries de Montréal savent nous surprendre avec ces bons produits 🤍
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« Un lait végétal de coco, une viande grillée, un poisson en papillote, un massage relaxant, un pain au kamut, un bon footing, un marché bio, un dessert fruité, un livre captivant… La nature est pleine de ressources, celle de la guérison. Etre en bonne santé n’a pas de prix. L’objectif : sensibiliser sur les méthodes naturelles existantes pour soigner durablement les MICI. A travers le blog NaturellementJu, les internautes vont retrouver l’espoir. Expérimenter, savourer, se battre, profiter, déguster, se reposer, se relaxer, découvrir, ressentir, se dépenser, partager, apprendre… Il y a tant à gagner d’être en bonne santé. »

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